ክፍለ ጊዜ 5/21

መሠረታዊ የአንጎል ሥራን ለመጨመር በጣም አስፈላጊ የሆኑት የሚከተሉት ሁለት ዓይነት ማነቃቂያዎች እንደሆኑ ጥናቶች ይጠቁማሉ፡-

ቆዳን ማነቃቃት፡- ምላስ እና አፍ። ለምሳሌ ህጻኑ ሲጠባ፣ ወይም የተንከባካቢው ክንድ ላይ ሲተኛ፣ ወይም ሰውነቷ ላይ በጨርቅ ሲታቀፍ፣ ወይም ከአንሶላ በላይ መነቃቃትን በሚፈጥር ማቀፊያ ጨርቅ ሲጠቀለል። ህጻናት ከተንከባካቢዎቻቸው አካላዊ ንክኪ ለማግኘት ጥረት በማድረግ የቆዳ ለቆዳ ንክኪን ሆነ ብለው ይፈልጋሉ።
የሚዛን ማነቃቃት፡- (ማንዠዠዋዠው፣ ማቆም፣ ማንቀሳቀስ፣ ሰውነቱን ማዞር)። ለምሳሌ እንክብካቤ ሰጪዋ ህጻኑን አቅፋ ስትንቀሳቀስ፣ የሚንዠዋዠው አልጋው ወይም በጨርቅ የተወጠረ መተኛው ግራና ቀኝ ሲንቀሳቀስ፣ እንክብካቤ ሰጪዋ “ህጻኑን አየር ላይ አየወረወረች” ስታስቀው። ህጻናት ራሳቸውን እስኪያዞራቸው ድረስ በማሽከርከር፣ ከፍና ዝቅ በሚያደርጉ ነገሮች፣ በዥዋዥዌ፣ በሚሽከረከሩ ነገሮች እና በሌሎች የሚዛን ማነቀቃቂያ እንቅስቃሴዎች በመደሰት የሚዛን ማነቃቃትን ሆነ ብለው ይፈልጋሉ።

በቂ ማነቃቂያ ያላገኙ ህጻናት እና ከጊዜያቸው ቀድመው የተወለዱ ህጻናት ከመደበኛው ይልቅ ማነቃቂያ በቀላሉ ተጽዕኖ የሚያሳድርባቸው በመሆኑ ሆነ ብለው ከሚያነቃቃ ነገር ለመራቅ ጥረት ያደርጋሉ። አንድ ህጻን በይበልጥ ማነቃቂያ በቀላሉ ተጽዕኖ የሚያሳድርበት በሆነ ቁጥር፡-

• የምታነቃቁት በጣም በቀስታ መሆን አለበት (ለምሳሌ በጣም እንቅስቃሴ ሳታደርጉ ወይም በጣም ጮክ ብላችሁ ሳታወሩ ህጻኑን ክንዳችሁ ላይ ማቀፍ። ህጻኑን ለተወሰኑ ሰከንዶች በጣም በቀስታ ማንዠዋዠው፤ ምን ዓይነት ምላሽ እንደሚሰጥ ማየት እና ከተወሰኑ ደቂቃዎች በኋላ ያንኑ ደግሞ ማድረግ)።

   

• ለአጭር ሠዓት ያህል ወዲያው ወዲያው በማነቃቃት መጀመር እና ቀስ በቀስ ረዘም ላለ ሠዓት ማነቃቃት አለባችሁ (ለምሳሌ ለተወሰኑ ሰከንዶች ህጻኑን በማንዠዋዠው ጀምራችሁ ከተወሰኑ ደቂቃዎች በኋላ መድገም፤ ከዚያም በየቀኑ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ማንዠዋዠው እና ትንሽ የበለጠ መደባበስ)።

   

• ከመጠን በላይ ማነቃቃታችሁን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ማስተዋል አለባችሁ። ህጻኑ ሊደነግጥ፣ ዞር ለማለት ሊሞክር ወይም ማልቀስ ሊጀምር ይችላል። አንድ ህጻን እንዲነቃቃ ከተደረገ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ማረፍ ያስፈልገዋል። ልጁ ምን ያህል ማነቃቂያ እንደሚበቃው እና ለህጻኑ የሚስማማውን የማነቃቂያ አካሄድ ለማወቅ ሞክሩ። ይህ አካሄድ ከህጻን ህጻን በጣም ይለያያል።